Let op: vanaf juni tot begin augustus 2020 worden de Dichterseweg en Wijnbergseweg opnieuw ingericht. Het gaat om het gedeelte tussen de parkeerplaats Varkensweide en het gedeelte langs de Bleek. Voor meer informatie en omleidingen ga je naar: https://www.doetinchem.nl/home/dichtersewegwijnbergseweg_48399/
Meer dan de helft van alle lopers heeft weleens last van pijnklachten en blessures. En vaak zijn deze nog hardnekkig ook. Logisch dat jij er alles aan wilt doen om die ellende te voorkomen. Dat begint met herkennen en de juiste aanpak. Hoe ga je om met een achillespeesblessure? Al in de Griekse mythologie stond [...]
Ervaar jij een zeurende, drukkende pijn ter hoogte van je scheenbeen? Grote kans dat je te maken hebt met een vervelende scheenbeenblessure. Wat is het en hoe kom je er weer zo snel mogelijk vanaf? Het mediaal Tibiaal Stresssyndroom (MTSS), ook wel shint splint of scheenbeenvliesontsteking genoemd, is een stressreactie van je botweefsel die ontstaat [...]
Wist je dat je als recreatieve loper zelf – snel en effectief – aan blessurepreventie kunt doen? Met deze vijf handige tips van sportfysiotherapeut Leonie Engelaar kun jij direct aan de slag. In haar vorige artikel vertelde Leonie wat de drie meest voorkomende hardloopblessures zijn. Deze blessures wil jij natuurlijk zoveel mogelijk voorkomen. Door regelmatig oefeningen te [...]
Je bent vol goede moed en enthousiasme (weer) begonnen met hardlopen. En dan is er ineens die zeurende pijn aan je scheenbeen tijdens het lopen. Of na afloop een stekende pijn onder je hak. Wij leren je de drie meest voorkomende hardloopblessures te herkennen en leren je de maatregelen waarmee je deze voorkomt. Een hardloop [...]
Voor behandelen op de praktijk zijn wij volledig geopend! We zijn heel bij dat we u weer persoonlijk, binnen de praktijk, mogen helpen. Voor elke pijnklacht of blessure kunt u – net als voorheen - bij een van onze therapeuten terecht. Alle fysiotherapeutische behandelingen, zoals sportfysiotherapie, manuele therapie, EPTE, shockwave en oefentherapie zijn volledig opgestart. [...]
Wat zijn we blij om u weer in onze praktijk te kunnen ontvangen! Via het RIVM en de brancheorganisatie hebben we – als zorgverlenende beroepsgroep – groen licht gekregen om patiënten persoonlijk te behandelen. Onze vestigingen aan de Doetinchemseweg en Varsseveldseweg/Cross Fit zijn sinds maandag 4 mei geopend, locatie Basic Fit is momenteel nog gesloten. Voor welke behandelingen kan [...]
Omdat veel sectoren noodgedwongen gesloten zijn tot eind mei, denken veel mensen dat ook onze praktijk dicht is. Integendeel: wij zitten niet stil! Onze praktijk is open Fysiotherapeuten vallen net als tandartsen onder de groep paramedici en mogen – mits goed beschermd – patiënten behandelen. Onze praktijk is geopend voor patiënten met acute klachten en/of [...]
Afwisselende houding De beste houding is een afwisselende houding. Op kantoor haal je soms even koffie voor jou en je collega's, maak je een praatje aan het bureau van een ander of loop je door de stad, over het industrieterrein of een blokje om. Thuis blijkt dit toch een stuk lastiger voor velen. Rekken en strekken [...]
Nu de trainingen en de wedstrijden van de De Graafschap jeugdopleiding noodgedwongen stil liggen vinden wij het belangrijk de spelers zo fit mogelijk te houden. Daarom hebben we samen met de (fysiek) trainers gewerkt aan een programma voor de hele jeugd (09 t/m 021) om via beeldbellen te werken aan fysieke voorwaarden zoals kracht, stabiliteit, [...]
